“암으로부터 사망 위험을 2배나 낮춰준다.” 여성에게 필요한 건강한 생활습관과 식단

“암으로부터 사망 위험을 2배나 낮춰준다.” 여성에게 필요한 건강한 생활습관과 식단

어떤 음식을 먹느냐에 따라서 우리 몸은 즉각적으로 반응한다. 우리가 먹는 음식은 생식 능력, 갑상샘 기능, 피부, 머리카락 등 몸 곳곳에 영향을 준다. 특히 어떤 식품을 더 먹고 덜 먹느냐에 따라서 건강도 확연히 차이가 난다.
그렇다면 어떤 음식을 먹어야 할까?