“10일만에 사각턱 탈출하고 싶은 사람?” 성형 필요 없이 달걀형 만드는 셀프 마사지법!!

“10일만에 사각턱 탈출하고 싶은 사람?” 성형 필요 없이 달걀형 만드는 셀프 마사지법!!

V라인과 계란형 얼굴은 가장 이상적인 얼굴형으로 각광받고 있는 반면 사각 턱이나 튀어나온 광대뼈는 콤플렉스로 인식되고 있다. 

이 때문에 뼈를 깎는 수술 없이도 단기간에 얼굴을 갸름하게 만들어 주는 ‘윤곽 주사’가 큰 인기를 끌고 있다고 하는데, 윤곽 주사에는 스테로이드 성분이 들어 있어 오남용 시 여러 부작용을 유발할 수 있으므로 유의해야 한다.

스테로이드에 지속적으로 노출될 경우 생리불순, 골다공증, 피부 파임, 피부 위축 등 다양한 부작용이 동반될 수 있기 때문이다.

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

따라서, 오늘은 유튜브 채널 ‘이지은 다이어트 Jiny diet’에 공개돼 난리가 난 ‘매일 5분만 따라 하면 윤곽 주사보다 좋은 효과를 볼 수 있다는 셀프 경락 마사지법’에 대해 소개한다.

얼굴 붓기 마사지법

1. 턱 라인

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

마사지에 들어가기 전 얼굴과 손은 깨끗한 상태가 좋으며, 얼굴에는 자극을 주지 않을 크림을 발라두는 것이 좋다.

주먹을 쥐고 턱 라인을 따라서 지그시 3초간 눌러준다. 테이블에 팔꿈치를 대고 얼굴 무게로 눌러주기 때문에 큰 힘이 들어가지 않는다.

바깥 사각 턱 부분은 근육이 가장 많이 뭉치는 부위기 때문에 이 부위는 흔들어서 마사지해준다. 이 마사지를 꾸준히 할 경우 날렵한 턱선을 가질 수 있을 것이다. 

2. 광대뼈 아래 라인

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

마찬가지로 팔꿈치를 테이블에 대고, 주먹을 광대뼈 아래 라인에 댄 채, 머리 무게를 이용해 3초간 눌러준다. 눈 밑 광대뼈 아래 라인부터 시작해서 귀 밑쪽까지 부분 부분 눌러준다. 이 부위도 가장 바깥 쪽 부분은 흔들어서 마사지해준다.

3. 눈 밑 라인

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

이번에는 눈 밑과 광대뼈 사이 1/2 지점을 눌러준다. 눌러 줄 때에는 주먹을 가로로 쥐는 것이 아닌 세로로 쥔 상태에서 5초간 지그시 마사지해준다.

4. 귀 끝 앞쪽 라인

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

흔히 관자놀이라고 불리는 이 부위에 주먹을 가져다 대고 흔들어주며 마사지해준다. 약 20회 정도 반복하면 된다.

5. 목 라인

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

마지막은 목 라인이다. 목 근육이 너무 굳어 있을 경우, 이 근육들이 당겨서 얼굴 근육도 상대적으로 당겨 내려서 쳐져 보이기 때문에 목 근육도 가볍게 풀어줘야 한다.

목 옆을 꼬집듯 엄지와 검지를 이용해 잡은 다음, 부드럽게 쓸듯이 풀어준다. 반대쪽도 반복해 준다. 그다음 쇄골 위 안쪽 부분도 엄지를 이용해 쓸듯이 눌러준다.

ⓒ유튜브 – 이지은 다이어트 Jiny diet

지금 소개한 유튜버 ‘이지은 다이어트 Jiny diet’의 ‘셀프 경락 마사지법’을 접한 누리꾼들은 “이 분 턱 얼굴형이 진짜 예뻐서 안 따라 할 수가 없겠다”, “이런 영상을 내가 왜 지금 알았을까”, “꾸준히 따라 해 봤는데 효과가 진짜 있는 거 같아요” 등에 긍정적인 반응이 쏟아졌다.