” 팔자주름 목주름 피부..” 달걀처럼 탱탱하게 만들어주는 비결!

” 팔자주름 목주름 피부..” 달걀처럼 탱탱하게 만들어주는 비결!

날씨가 추워지는 겨울이면 어김없이 피부 당김이 시작된다. 특히, 얼굴은 찬바람에 고스란히 노출되는 부위기 때문에 제때 관리하지 않으면 얼굴 처짐, 잔주름, 등을 비롯한 노화현상으로 곧바로 이어진다.

따라서, 오늘은 피부가 노화로 이어지기 전에 미리 피부에 영양을 공급하고 얼굴 처짐을 막아 10년은 젊어질 수 있는 경제적인 만능 천연팩과 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 안면 운동법에 대해 알아보자.


만능 천연팩

1. 달걀 흰자 팩

달걀 흰자 팩은 각질 제거, 미백, 노화 방지, 블랙헤드제거, 모공 줄이기 등 다양한 효능을 지니고 있다.

먼저 달걀 흰자를 천연 요거트와 섞어준다. 팩할 부위를 깨끗하게 씻은 다음, 준비된 팩을 얇은 막처럼 펴서 발라준다. 30분이 지난 후 미지근한 물로 헹궈준다.

2. 오이 팩

오이 팩은 주름 예방, 미백, 노화 방지, 독소 제거, 눈 붓기 제거, 피부 열 완화 등 다양한 효능을 지니고 있다.

오이를 강판에 갈아 준비한다. 갈아놓은 오이에 식초 두세 방울을 떨어뜨리고, 밀가루를 조금 넣어 걸쭉해지도록 한다. 오이 팩을 골고루 바르고, 20~30분이 지난 후 미지근한 물로 헹궈준다.

3. 알로에 팩

알로에 팩은 기미 예방, 색소침착 예방, 여드름 예방, 미백, 보습 등 다양한 효능을 지니고 있다.

알로에 베라, 코코넛 오일, 꿀을 그릇에 넣고 섞는다. 부드러운 크림처럼 잘 섞였다면, 얼굴 전체에 골고루 바르고, 20분이 지난 후 미지근한 물로 헹궈준다.


안면 근육 운동

1. 눈썹을 최대한 높이 들어 올린 후 5초 동안 유지한다.

2. 최대한 입을 크게 벌리고 가능한 혀를 길게 내밀고 몇 초간 유지한다.

3. 3개의 가운뎃손가락으로 볼을 누른 후 힘껏 웃어서 손가락의 저항을 이기고 볼 근육을 올릴 수 있게 한다.

4. 코를 좌우로 최대한 움직일 수 있는 만큼 움직인다.

5. 눈썹을 가능한 높이 올리고, 눈을 최대한 크게 뜨고 동시에 찌푸린다.

6. 입술을 가능한 바깥으로 오므려 “O”자 모양을 만든 다음, 큰 웃음으로 표정을 바꾼다.

7. 편안한 의자에 앉아서 천장을 바라본다. 입술을 오므리고 혀를 가능한 길게 빼물어서 목 근육을 자극한다.