유튜브에서 난리난 “조금만 자도 몸이 저절로 일어나게 된다는 기적의 수면법”

유튜브에서 난리난 “잠 조금만 자도 몸이 저절로 일어나게 된다는 기적의 수면법”이라는 제목에 글이 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다.

각 6시간 / 4시간 30분 / 3시간 / 1시간(낮잠) / 30분(낮잠) / 15분(낮잠) 있음

먼저 6시간

4시간 30분

다른 시간들은 영상 타고 들어가면 나옵니다!

+체험 해본 사람들 실제 후기

+원리

명상 + 잠오는 사운드랑 램수면 사이클에 맞게 하나봄

유튜버 소개

그리고 사람들이 물어봤던거 다 답변 해줬길래 가져와봄

결론

1.이어폰 추천 X 스피커용으로 제작(이어폰 어쩔수 없으면 사용)

2.볼륨크게 X

3.명상부분 뛰어넘어도됨 (말하는 부분) 소리 민감한 사람들은 비추

4.효과 사람마다 달라서 한번 해보는것도 추천

5.불면증용은 아니라서 불면증은 다른거 들어야함